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El Cannabidiol (CBD) y su vínculo con los atletas

El Príncipe Perdido — Thu, 20 Apr 2023 10:08:42 +0000

¿Te has preguntado alguna vez qué es el cannabidiol (CBD) y cómo actúa en el cuerpo humano? ¿Has oído hablar de los beneficios del CBD para los atletas? Si es así (has clic en esta pagina), este artículo es para ti.

El cannabidiol es uno de los múltiples componentes químicos presentes en la planta de marihuana, y a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), no tiene efectos psicoactivos.

El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano, el cual regula diversos procesos fisiológicos, como el dolor, el sueño y el apetito.

Debido a estos efectos, los atletas han demostrado un creciente interés en el uso del CBD, ya que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorar la calidad del sueño y disminuir el estrés y la ansiedad.

En este artículo, exploraremos en detalle qué es el CBD, cómo actúa en el cuerpo humano y por qué los atletas están interesados en su uso. También hablaremos sobre cómo los atletas utilizan el CBD y cuáles son las precauciones que se deben tomar al utilizar este compuesto. Si estás interesado en aprender más sobre el CBD y su vínculo con los atletas, ¡sigue leyendo!

¿Qué es el CBD y cómo actúa en el cuerpo humano?

El cannabidiol, también conocido como CBD, es uno de los múltiples componentes químicos encontrados en la planta de marihuana. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), otro compuesto presente en la planta, el CBD no tiene efectos psicoactivos, lo que significa que no causa los efectos psicotrópicos relacionados con el consumo de cannabis.

El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo humano, el cual es un sistema de señalización molecular que regula diversos procesos fisiológicos, como el dolor, el estado de ánimo, el sueño y el apetito.

El sistema endocannabinoide produce de manera natural compuestos químicos similares al CBD, conocidos como endocannabinoides, los cuales se adhieren a los receptores de cannabinoides en el cuerpo.

El CBD, al interactuar con el sistema endocannabinoide, puede tener múltiples efectos positivos en el cuerpo, como disminuir el dolor y la inflamación, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés y la ansiedad.

¿Por qué los atletas están interesados en el CBD?

Los atletas han demostrado un creciente interés en el uso del CBD en los últimos años, ya que se ha comprobado que puede tener múltiples beneficios para la salud que son importantes para los deportistas.

Uno de los beneficios más significativos del CBD para los atletas es su capacidad para reducir el dolor y la inflamación. Los atletas frecuentemente experimentan dolor e inflamación debido a los entrenamientos intensos y lesiones, y el CBD puede ayudar a disminuir estos síntomas de manera natural.

Además, el CBD puede contribuir a mejorar la calidad del sueño, lo cual es esencial para los atletas que necesitan descansar y recuperarse adecuadamente para tener un mejor desempeño. Un sueño adecuado es fundamental para la recuperación muscular y la reparación del tejido, lo que puede mejorar la fuerza y la resistencia física.

Otro beneficio del CBD para los atletas es su capacidad para disminuir el estrés y la ansiedad. Los atletas pueden experimentar altos niveles de estrés y ansiedad debido a la competencia y la presión para rendir al máximo, y el CBD puede ayudar a reducir estos síntomas y mejorar el enfoque y la concentración.

¿Cómo utilizan los atletas el CBD?

Los atletas utilizan el CBD de diversas formas, dependiendo de sus necesidades individuales y preferencias personales.

Una de las formas más comunes de utilizar el CBD es a través de productos tópicos, como cremas y ungüentos, que se aplican directamente en la piel en áreas donde hay dolor o inflamación.

Los productos tópicos de CBD pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de manera localizada, lo cual puede ser beneficioso para los deportistas que sufren lesiones o dolor crónico.

Otra forma muy común de utilizar el CBD es a través de cápsulas, aceites y tinturas, que se ingieren oralmente. Estos productos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en todo el cuerpo, y también pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad y el estrés.

Algunos atletas también prefieren utilizar productos de CBD para vapear, ya que esto les permite experimentar los efectos de manera más rápida y efectiva.

Es importante señalar que los atletas deben asegurarse de utilizar productos de CBD de alta calidad y que cumplan con las regulaciones y normas legales en su país o estado, ya que algunos productos pueden contener niveles de THC que pueden resultar en una prueba de drogas positiva.

Los atletas deben consultar con un médico o profesional de la salud antes de utilizar productos de CBD para asegurarse de que sean seguros y adecuados para sus necesidades individuales.

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70 años de Fórmula 1

El Solitario de Sayán — Tue, 15 Dec 2020 07:00:00 +0000

Este año se han cumplido 70 años del deporte motor más famoso del planeta. Se inició el torneo de Fórmula 1 en el año 1950, en el cual participaron escuderías como Ferrari, Alfa Romeo y Maserati, siendo Ferrari la única marca que viene compitiendo a lo largo de la historia de este torneo hasta nuestra actualidad.

Las primeras carreras automovilísticas se remontan al año de 1898 (Francia), en donde la competición consistía en hacer recorridos en caminos sin asfaltar, y donde los accidentes eran muy frecuentes.

Primeras competiciones del mundo del motor

En 1990, James Gordon Bennett Jr, organizó en Europa un torneo automovilístico llamado “Copa Gordon Bennett”. Dicha carrera se celebraba anualmente y atraía muchos competidores internacionales en la que cada país podía inscribir tres autos.

Cuatro años más tarde, en 1904 William Vanderbilt, un millonario estadounidense, creó la Copa Vanderbilt en Long Island, Nueva York.

Una figura muy importante de estos tiempos fue el suizo Louis Chevrolet, quien logró convertirse en Estados Unidos en un importante piloto automovilístico, tras haber participado en la carrera “Three Miles” (Nueva York), en la cual logró una velocidad máxima de 109.7 km/h, consiguiendo un récord mundial.

Después de este suceso creó su propio coche de carreras, cuya velocidad alcanzó los 191.5 km/h, llegando a conseguir su segundo récord del mundo. Sus éxitos influyeron en su carrera automovilística, puesto que el fundador de General Motors, William Crapo Durant, decidió asociarse con él para fundar la Chevrolet Motor Car Company.

Mientras tanto, en Francia en 1906 se realizaba la primera competición automovilística, además fue la primera en utilizar el nombre de Gran Premio (Grand Prix). El torneo se realizaba en junio en Le Mans, aquel circuito tenía una forma triangular, cubriendo cada vuelta en 105 km. El piloto húngaro Ferenc Szisz ganó aquella carrera de 1260 km en un Renault.

El éxito de Renault se debió al uso de ruedas desmontables, esto le permitía cambiar los neumáticos sin tener que desmontarlos, simplemente se cambiaban las ruedas por completo, tal como se hace hoy día.

En aquellos tiempos muchos países organizaban este tipo de eventos, sin embargo no existía un campeonato oficial y las reglas eran diferentes en cada país y en cada competición.

Hoy en día hay incluso competiciones de coches eléctricos, en los cuales no se puede sentir el olor de la gasolina. Y probablemente con el tiempo todas las competiciones sean con motores eléctricos, aunque para eso todavía queda tiempo.

Nacimiento de la competición más prestigiosa de automóviles

En 1947, la Association Internationale des Automobile Clubs Reconnus (AIACR), fundada en París en 1904 pasó a llamarse FIA. Esta nueva asociación anunció que en 1950 unirían varios Grand Prix nacionales para crear la Fórmula 1, con un campeonato mundial para pilotos. Realizando así el Primer Gran Premio el 13 de mayo de 1950 en el circuito de Silverstone (Reino Unido), y obteniendo la victoria el italiano Giuseppe Farina en un Alfa Romeo.

Sin embargo, debido a problemas económicos en los años posteriores (1952 y 1953) aún se compitió con automóviles de Fórmula 2.

Actualmente, la Fórmula Uno es el espectáculo automovilístico internacional más seguido de todos los tiempos.

Tienes un artículo de centroscopio.com en el que encontrarás toda la información sobre la Fórmula 1, además de explicarte para entender porqué es un deporte tan emocionante.

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¿Sabes por qué se le llama ‘Roland Garros’ al torneo de tenis de París?

El Solitario de Sayán — Mon, 16 Nov 2020 07:00:00 +0000

Eugène Adrien Roland Georges Garros nació en la isla francesa La Réunion en 1888. Tal vez, cuando escuchas el nombre de Roland Garros pienses que era un tenista profesional debido al prestigioso torneo de tenis de París que lleva su nombre. Si bien él amaba este deporte y lo practicaba, no se desempeñaba como tal. Garros era un piloto de aviación profesional, considerado durante la Primera Guerra Mundial como uno de los mejores pilotos franceses.

Las proezas del piloto Roland Garros

El francés Roland Garros fue un apasionado del mundo de la aviación, y durante las primeras travesías aéreas de la época era muy habitual verlo participar. Realizó incluso en 1911 la travesía entre Paris y Madrid.

Era un piloto muy hábil, por lo que en Septiembre de 1913 logró ser el primer piloto en atravesar el Mediterráneo, desde Fréjus (Francia) hasta Bizerta (Túnez), lo cual le tomó menos de 6 horas.

Era todo un fenómeno en su país, tanto que cuando estalló la Primera Guerra Mundial en 1914, no dudó en incorporarse como voluntario.

Garros prefería volar en monoplanos más ágiles y no en biplanos, los cuales eran más fiables. Trabajó con el ingeniero Raymond Saulnier para perfeccionar un sistema de sincronización en las armas de los aviones, con el cual era más fácil ametrallar al enemigo a través de las hélices.

Cuando Roland Garros fue capturado por el enemigo

En abril de 1915, el avión de Garros fue derribado por la defensa antiaérea alemana, siendo entonces capturado.

A Garros no le dio tiempo de destruir su avión después de salir eyectado, y los alemanes aprovecharon el diseño de este para construir aviones que pudieran disparar a través de las hélices. Con esta nueva ventaja, los alemanes derribaban a los aliados franceses con mucha más facilidad.

Pasó tres años en cautiverio en un campo de Magdeburgo (Alemania). Sin embargo, lograría escapar de esta prisión junto a otro piloto llamado Anselme Marchal, gracias a que utilizaron uniformes de soldados alemanes para engañar a los guardias.

Ya de regreso en París, Roland Garros y su compañero fueron recibidos como verdaderos héroes.

Después de este suceso, Garros volvería a los cielos para combatir a los alemanes. Pero lamentablemente el 5 de octubre de 1918 acabaría siendo alcanzado por un Fokker D VII, probablemente pilotado por el alemán Herman Habich.

Roland Garros murió un día antes de cumplir 30 años, y un mes después finalizaría la guerra.

Homenaje al aviador

Una década después de su muerte, cuatro tenistas franceses, conocidos como “Los Cuatro Mosqueteros” ganaron la final de la Copa Davis en Estados Unidos.

En 1928 los mismos tenistas debían defender el título en casa, y fue cuando el Estado francés decidió donar tres hectáreas para construir un espectacular estadio. La condición fue que aquel estadio llevase el nombre del aviador, Roland Garros.

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¿Cómo convertir tu vieja bici en una bicicleta eléctrica?

El Solitario de Sayán — Tue, 11 Aug 2020 07:00:00 +0000

Las bicicletas son un medio de transporte que nunca pasará de moda, entre otras razones porque son ecológicas, sostenibles y económicas.

En países como Holanda o China, usar una bicicleta como medio de transporte es algo normal y sus ciudadanos están muy familiarizados con ello, a diferencia de otros países donde ni siquiera existen carriles para bicis.

Este medio de transporte fue creado en el siglo XIX por Karl Drais, alrededor del año 1817. Desde ese entonces la bicicleta ha ido cambiando su aspecto hasta parecerse a la actual.

También, por aquel entonces apareció la bicicleta eléctrica. A pesar de que esta parezca más un invento de nuestros tiempos, en el año de 1890 fueron otorgadas algunas patentes para motores que serían usados en bicicletas eléctricas.

Así, en el año 1895, en Estados Unidos, Ogden Bolton obtuvo la patente por una bicicleta que funcionaba con baterías. Y en 1897, en Boston, Óseas W. Libbey inventó una bicicleta eléctrica, la cual se impulsaba por un motor eléctrico doble.

Sin embargo, fue durante el siglo XX cuando estas bicicletas empezaron a tener mayor notoriedad.

¿Es posible convertir una bicicleta común en una eléctrica?

Existen tres maneras de convertir tu bicicleta común en una eléctrica. Para poder transformarla en una moderna bicicleta eléctrica primero tienes que saber qué tipo de bici deseas convertir, si una de montaña o una de paseo o carretera, porque dependiendo de ello se puede adquirir un adecuado kit de bicicleta electrica y empezar con la transformación.

Estos kits contienen los elementos necesarios para que logres transformar tu bici convencional en una eléctrica. Los kits contienen, principalmente, un motor y una batería para instalar.

La potencia eléctrica de estas bicicletas

Para poder adquirir tu kit también es necesario que compruebes cual es el máximo de potencia permitida en tu país, en el caso de España el máximo permitido es de 600W y normalmente una bicicleta eléctrica a los 500W.

Para elegir la potencia de tu bicicleta debes tener en cuenta el uso que le darás, puesto que si es simplemente para dar paseos, o ir al trabajo, siempre yendo por carretera o por superficies sin desniveles muy pronunciados, con 250W de potencia funcionará perfectamente; pero si lo que deseas es potenciar una bicicleta de montaña, entonces tendrás que elegir una de 500W.

Algo más a tener en cuenta es que si por ejemplo tienes alguna dificultad física que te impida pedalear con normalidad, un motor para bicicleta eléctrica de 500W te será de gran ayuda.

Mientras más potencia tenga el motor, más veloz será. Estos kits llegan a velocidades máximas de 33 Km/h, pero si lo que deseas es algo aún más veloz entonces tendrás que buscar kits especiales, además de conseguir el permiso de circulación correspondiente.

De nuevo, dependiendo del uso que le des a tu bici tendrás que escoger el lugar donde instalar el motor. Pongamos que es para uso de montaña, entonces es mejor que el motor eléctrico vaya instalado en la rueda trasera, así esto mejorará la tracción y manejo de la bici.

Por otro lado, si el uso que le darás a tu bicicleta va a ser mucho más agresivo, entonces lo más recomendable será el uso de un motor central, ya que mejorará el punto de gravedad de la bicicleta. Este tipo de instalación lleva menos cableado y es menos peligrosa, su desventaja es que es más caro y no es compatible con todas las bicicletas.

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Premio Laureus al mejor deportista 2019 para Messi y Hamilton

El Príncipe Perdido — Wed, 19 Feb 2020 08:00:23 +0000

Los Premios Laureus World Sports son unos galardones entregados cada año por la Academia Laureus World Sports, y se entrega una serie de premios en siete categorías a los mejores deportistas del mundo según sus hazañas durante todo el año.

Estos premios se conocen como los Oscar del deporte, y son otorgados, según la categoría, a deportistas individualmente o a equipos.

Un premio compartido por Messi y Hamilton

Y entre los mejores deportistas ganadores se encontraron el campeón del mundo de Fórmula Uno (el inglés Lewis Hamilton) y el futbolista del Futbol Club Barcelona, Lionel Messi, que compartieron premio al mejor deportista masculino del año 2019.

Ambos comparten premio debido a un empate en cantidad de votos. Esto es algo que ocurre por primera vez en la historia de la entrega de estos premios, iniciados en el año 2000.

Recordemos que Messi ha sido elegido anteriormente como el mejor jugador de fútbol del mundo por sexta vez, al serle concedido el Balón de Oro, una cantidad de premios que, hasta hace unos meses, solamente compartía con Cristiano Ronaldo (cinco Balones de Oro).

El piloto Lewis Hamilton, quien con su Mercedes ya acapara también seis campeonatos del mundo, está a solamente un título mundial más de alcanzar al actual piloto de récord, Michael Schumacher, con siete campeonatos a sus espaldas que logró sobre las ruedas de su entonces imbatible Ferrari (solo superado por Fernando Alonso con su antiguo Renault).

Sorpresas merecidas en los Premios Laureus

Esta 20ª ceremonia de los Premios Laureus fue celebrada en Berlín, en una noche cargada de sorpresas, como el premio revelación para el deportista del año, que fue para el ciclista colombiano Egan Bernal, primer latinoamericano en ganar el Tour de Francia.

Otro de los Premios Laureus, que no menos importante, fue para la mejor deportista del año con discapacidad, Oksana Masters, la que fue una de tantos niños que nacieron afectados por la radiación generada tras el accidente de Chernóbil.

Por otra parte, una repetida para el premio a la mejor deportista fue la estadounidense Simone Biles, que ganó su tercer Laureus. Esta gimnasta es, además, la más condecorada de la historia de los mundiales en su categoría, con veinticinco medallas.

El premio para el mejor equipo del año fue para la selección de rugby de Sudáfrica, que también viene de ganar la Copa del Mundo por tercera vez en su historia, en Japón.

Por último, e inesperadamente, se entregó un Premio Laureus por Logro Excepcional a la Federación Española de Baloncesto, por sumar 26 medallas internacionales en 20 años.

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Sin Copa del Rey para el Madrid y el Barça

El Príncipe Perdido — Sun, 09 Feb 2020 02:46:56 +0000

Algo que no ocurre desde hace 17 años, una Copa del Rey sin el Real Madrid ni el Barcelona en semifinales.

Primero le tocó a los merengues ir a la cuneta. Una Real Sociedad fuerte arrolló al Real Madrid por 4 goles a 3 en el Santiago Bernabéu. El noruego Martin Odegaard abrió el marcador en la primera parte del partido, y en la segunda mitad el delantero sueco Alexander Isak sacó aun mayor ventaja con otros dos goles, colocando en el marcador un desesperanzador 0-3 en contra del equipo merengue.

Pero el Real Madrid no se vino abajo y, con resiliencia, comenzó la que podría haber sido una remontada histórica.

Marcelo hizo lo suyo de no bajar los brazos y marcó el primero del Madrid, y, aunque Mikel Merino trató de sentenciar el partido con el cuarto gol para la Real, el brasileño Rodrygo y el defensa Nacho hicieron lo posible para recortar distancias.

El partido acabó 3-4 y dejó fuera al Real Madrid, quien sufría su primera derrota tras una racha que mantenía desde el 19 de octubre, cuando perdía contra el Real Mallorca.

No es Copa para el equipo catalán

Tras esto, le tocó el turno al Barcelona contra el Athletic de Bilbao. En un partido bastante incierto, con un 0-0 en el marcador tras los 90 minutos reglamentarios, un heroico Iñaki Williams tumbó al Barça a la lona con un cabezazo en el descuento.

Una especie de venganza cumplida para el Athletic, quien ha sido eliminado por el Barcelona en la Copa del Rey 2009, 2012, 2015, 2016 y 2017.

Unas semifinales todavía emocionantes

Sin los dos grandes en la fase final de la competición, esta Copa no deja de traernos entretenimiento. La Real Sociedad y el Athletic compartirán con el Granada y con uno que nunca se cansa de dar la sorpresa: el Mirandés, un equipo actualmente de segunda división.

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Salud al día con caminata

El Príncipe Perdido — Fri, 27 Dec 2019 15:43:51 +0000

Mantén tu salud al día con los consejos que te damos el día de hoy. Existe un grupo de personas amantes del gimnasio, las pesas y los ejercicios aeróbicos; les resultan agradables y fáciles de hacer. Sin embargo; hay otro grupo que detesta este tipo de ejercicios y terminan cayendo en el sedentarismo.

Por ese motivo, hoy traemos una serie de recomendaciones para que busques ejercicios que se adapten a tu personalidad y estilo de vida. Lo principal es que seas realista; así no terminarás abandonando antes de empezar.

Presta atención a los consejos que te daremos a continuación.

Consejos para mantener tu salud al día

Caminar

Muchos estudios han llegado a la conclusión de que caminar es uno de los ejercicios idóneos tanto para hombres como para mujeres.

Puedes ver el hábito de caminar como una actividad previa a un ejercicio que exija más trabajo y resistencia física. Intenta caminar a paso ininterrumpido, a una velocidad rápida y consecutiva.

Una mujer que tenga un peso de unos 60 kilogramos puede perder al menos 120 calorías si camina por unos 30 minutos, sobre todo si lo hace en la mañana. Si pesas más de 60 kilos puedes perder más calorías en la misma cantidad de tiempo, ya que tu cuerpo exigirá de ti un poco más de esfuerzo.

Con el simple hecho de caminar, puedes quemar calorías, perder peso. Además de eso, durante la caminata es ideal que lleves contigo dos botellas de agua para usarlas como pesas, y para hidratarte. Otra herramienta es la música, con esto harás que el ejercicio sea ameno y terminarás caminando por un tiempo mayor.

¿Cuál es el siguiente paso?

Una vez que crees el habito de caminar al menos una o dos veces al día, puedes empezar a elegir un deporte que vaya acorde con tus preferencias. Como mencionamos en un principio no es necesario que asistas a un gimnasio.

Practicar natación es una gran alternativa, hacer Pilates, yoga o jugar al tenis. Con este último involucras todos los músculos, activas la circulación, coordinas y liberas estrés acumulado.

Montar en bicicleta también es una opción para quemar calorías y adelgazar, es una actividad recreativa ideal para realizar en pareja o con amigos.

¿Verdad que entrenar puede ser divertido? Déjanos tu opinión si estos consejos para mantener la salud al día te han servido.

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Menú fitness para el día a día

El Príncipe Perdido — Tue, 17 Dec 2019 15:47:53 +0000

¿Existe el menú fitness ideal para la el día a día? Para algunos se torna muy difícil comenzar a hacer dieta, ya que, al pensar en la propia palabra, de inmediato imaginamos el tener que privarnos de muchas de las comidas que nos gustan.

Pero esto no debería de ser del todo cierto. Puedes hacer dieta y seguir consumiendo alimentos deliciosos, pero de una manera inteligente. También puedes probar dietas para desintoxicación que ayudan a bajar de peso.

Aquí te mostramos un menú fitness para el día a día, con el que podrás comenzar a comer de forma saludable, y al mismo tiempo sin privarte de vez en cuando de las comidas que tanto quieres.

Menú fitness para tu día a día

Al realizar seis comidas diarias, ayudarás a que tu metabolismo se mantenga más acelerado, lo que derivará a que pierdas peso en las zonas que deseas, sobre todo en el abdomen.

Intenta desayunar temprano, alrededor de las 7 am. Nunca te saltes el desayuno, porque esto solo genera que tengas más hambre al mediodía, y puedes terminar comiendo el doble de calorías que necesitas.

Consume una merienda alrededor de las 10 am.
El almuerzo a las 12 pm o 1 pm.
Una merienda a las 3 pm.
La cena a las 7 pm, si te vas a dormir a eso de las 10 pm.
Si te tienes que ir a dormir pasadas las 10 pm, puedes comer alguna merienda ligera una hora antes.
Toma mucha agua.

Desayunos

En el desayuno intenta consumir alimentos que te mantengan saciado, con mucha fibra, y te proporcionen energía.

Un tazón de avena caliente con poca azúcar (o directamente sin ella), y una rebanada de pan tostado.

Si quieres hacer dieta, no abuses del pan, es uno de los alimentos que más inflama por su concentración en harinas refinadas. Intenta escoger panes integrales con poca levadura.

Los huevos son excelentes para el desayuno. Prepara pequeñas tortillas o come solo las claras si quieres bajar más de peso.

Meriendas

Entendemos como «merienda» a la comida que se hace a media tarde. Pero supongamos que haces tres meriendas al día (una después de cada «comida fuerte» (desayuno, almuerzo y cena)), para llegar a las seis comidas ligeras y mantener así el metabolismo acelerado.

Para estas meriendas, (tanto para después del desayuno, como del almuerzo) puedes elegir las almendras, maní, barras integrales, o frutas como la manzana, la mandarina o la piña.

Una merienda después de la cena debe ser más ligera, no comas frutas en la noche. Elige galletas integrales o granola.

Almuerzos

Consume proteínas con ensaladas y verduras. Intenta cocinar al vapor (para mantener las vitaminas y minerales) o con poco aceite. Disminuye el consumo de carbohidratos, sin eliminarlos por completo.

Cenas

Las sopas son ideales para la cena cuando quieres hacer dieta. El yogurt acompañado de algún cereal. O también puedes comer una pieza de pollo a la parrilla con algunos vegetales.

Intenta variar las comidas, para que no caigas en la rutina y termines desanimándote, de vez en cuando date el gusto de comer lo que quieras sin abusar en las porciones.

Si tienes algo que aportar sobre este menú fitness para el día a día, solo escríbelo en los comentarios.

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Deporte y Arte: patinaje artístico sobre hielo

El Príncipe Perdido — Tue, 01 Oct 2019 17:45:01 +0000

Cuando pensamos en deporte, de inmediato pensamos en el tipo de deportes que más se transmiten en televisión: fútbol, tenis, baloncesto, etc.

Pero la verdad es que el deporte abarca una amplia gama de disciplinas, y seguramente algunas no se te ocurriría nombrarlas entre las diez primeras que se te vienen a la cabeza.

En este caso, hablaremos de una combinación de deporte y arte con el patinaje artístico sobre hielo como protagonista. Te sorprenderá saber que es uno de los deportes más difíciles de practicar, además de que se ha practicado desde hace varias décadas, ya que existe una larga historia del patinaje artístico.

Descubre más sobre el patinaje artístico

Historia del patinaje artístico

Los inicios del patinaje artístico sobre hielo en registros se remontan alrededor del siglo XII, en Europa. Con los años su popularidad se fue extendiendo hasta llegar al seno de varios países.

Vemos cómo, por ejemplo, en el cine se han realizado varias producciones a partir de este deporte, dando como resultado trabajos cinematográficos de calidad y cargados de emotividad, lo cual es, al fin y al cabo, algo que hace este deporte que combina además música y elegancia.

Estos mismos trabajos audiovisuales, junto con la retransmisión en vivo del patinaje artístico, dejan a los espectadores con ganas de ver a este deporte en vivo.

¿No te ha pasado que estás cambiando de canal en la tele y de repente te topas con una retransmisión de patinaje sobre hielo y te quedas hechizado? Sobretodo el patinaje femenino atrae mucha expectación por la habilidad de las mujeres para este deporte.

La historia del patinaje sobre hielo comienza cuando los patinadores ataban con cuerdas fragmentos de hueso a la suela de sus zapatos, y patinaban sobre lagos y ríos congelados.

Con el tiempo, se cambió el hueso por cuchillas de acero que permitían mejor movilidad y facilidad para hacer piruetas, haciendo que surgieran los primeros clubes y competiciones.

Arte traducido en deporte

Uno de los aspectos más atractivos de este deporte es el toque artístico que le imprimen los deportistas, ya sea que interpreten un solo o en pareja. Al comenzar el número los jueces toman en cuenta no sólo la técnica y su perfecta ejecución sino también la capacidad creativa de cada uno.

Entre los temas que figuran dentro de estos performances, se encuentran aquellos ligados a la pasión, la melancolía, el amor, el odio o lo sublime.

En ellas se combinan elementos clásicos del ballet, los que imprimen elegancia y belleza a este deporte.

La música para patinaje artístico es la pieza base de la actuación, puesto que en el patinaje sobre hielo, a partir del ritmo de la pieza musical, los movimientos del patinador deben ajustarse a él.

Riesgos de patinar sobre el hielo

Ya que el patinaje artístico puede ser sobre ruedas o sobre hielo, es en el segundo en el que normalmente pueden existir mayores riesgos.

Quienes practican el patinaje artístico sobre hielo pueden sufrir graves lesiones mientras realizan los complejos giros, más aún cuando es en pareja y la rutina exige piruetas de un nivel superior.

Al caerse se arriesgan a sufrir cortes con las cuchillas de los patines, por eso deben estar atentos ante cualquier falla en cada uno de sus movimientos. Hay técnicas que les ayudan a evitar este traumático final.

Un aspecto que se suele tocar cuando se habla del patinaje artístico sobre hielo, es el tema de los desórdenes alimenticios, ya que los deportistas deben seguir una dieta con un límite de calorías diarias. Esto deriva muchas veces a que desarrollen anorexia o bulimia.

Como en todo deporte, la disciplina juega el rol sumamente importante. Si estás buscando un deporte para practicar que combine el arte, recuerda que la salud y el cuidado también deben ser tomados en cuenta.

Cuéntanos qué opinión tienes sobre el patinaje artístico sobre hielo al final del artículo.

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Final del Mundial de Baloncesto 2019: España vs Argentina

El Príncipe Perdido — Fri, 13 Sep 2019 19:18:53 +0000

Ya tenemos los dos equipos que se enfrentarán en la final del Mundial de Baloncesto 2019: Argentina y España.

España fue el primer finalista tras imponerse ante una muy dura Australia por 95-88, que forzó dos prórrogas tras empatar en un emocionante encuentro, digno de dos grandes.

Por parte de la albiceleste, acaba de vencer a una Francia que se vino abajo, con un resultado de 80-66 Argentina se clasifica para la gran final.

El máximo anotador de la albiceleste en el partido fue Luis Scola con 28 puntos. Y el prometedor francés Rudy Gobert no pudo anotar más de 3 puntos debido a una fuerte defensa argentina.

Guerreros históricos

España y Argentina han sido rivales a lo largo de la historia, también en los juegos olímpicos, y ahora vuelven a coincidir en la final del mundial de baloncesto 2019.

En la final de los juegos olímpicos de Atenas del 2004, España se impuso ante Argentina 87-76. Volvieron a coincidir en el mundial 2016, un emocionante partido que terminó con la victoria de España sobre la albiceleste por 75-74.

Nuevamente se vieron las caras en el Mundial 2010, pero esta vez fue Argentina quien demostró talante ganando por 86-81. Y el último encuentro con, de nuevo victoria para España, fue el pasado 2016 durante los juegos olímpicos en Río de Janeiro, por un contundente 92-73.

Ahora la gran final del Mundial de Baloncesto 2019 en China enfrenta a dos históricos guerreros que no se cansan de verse las caras.

El encuentro será este domingo, las medallas de oro colgarán sobre el cuello de uno de estos dos contrincantes, quienes escribirán la historia y añadirán su segundo título de campeones al palmarés, pues ambos tienen ya en el bolsillo un mundial de baloncesto.

¿Qué le pasó a Estados Unidos?

El rey de los mundiales de baloncesto, compartiendo cinco títulos en el palmarés con la antigua Yugoslavia, está sufriendo su peor mundial.

Estados Unidos jugará por el séptimo puesto contra Polonia tras haber perdido contra Serbia por 94 a 88. Registra con esto el peor resultado en su historia de los mundiales de la Copa Mundial de Baloncesto de la FIBA.

El Dream Team de los Estados Unidos tendrá que esperar a volver a intentarlo en el próximo Mundial del 2023, que se celebrará conjuntamente en Filipinas, Japón e Indonesia.

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